耳鳴不容易治癒，輕微耳鳴的人可利用吞口水，或捏鼻子、摀嘴讓氣從耳朵出去的方式來緩解。至於嚴重耳鳴的人，可能需要統合治療，包括儘早改善結構性問題(少數可經由手術改善)、藥物治療，助聽器，耳鳴衛教，音響治療等。

一名從事音樂工作的男姓患者，平時有耳鳴困擾，影響睡眠、情緒與工作，經過耳鳴特別門診求診後，意外找到聲音治療處方，無意間洗臉時，發現水龍頭流水聲很舒服；另在戶外發現蟬鳴及鳥叫聲可以遮蔽耳鳴。於是錄製蟬鳴、鳥叫及水聲，量身訂做自己的聲音處方。

音響治療目的在阻斷網狀結構篩選出的聲音不正常放大，希望最後能夠達到終止自動回饋機制的目的。所謂音響治療就是白色噪音，即寬頻聲音，建議增加生活環境中聲音的豐富度，也就是增加環境中的中性噪音如風聲、雨聲、流水聲、海浪聲等。

台灣耳鳴學會理事長、光田綜合醫院耳鳴治療中心主任賴仁淙表示，耳鳴是人體聽覺系統的保護程式，只要透過專業的檢查，優先排除危險因子如聽神經瘤、顱內血管瘤、鼻咽癌後，多數的耳鳴都只是良性的聽覺中樞修復過程。

目前耳鳴的新統合治療即包括基本步驟耳鳴衛教、音響治療，並配合選擇:心理醫師，進行放鬆運動。經過統合治療，大約8成耳鳴患者可以改善。