七個祕訣教老人如何對付聽力衰退？
資料來源：ChineseAudiology.com
老人應重視聽力下降這一問題，主動到醫院進行聽力測試，已出現聽力障礙的老人要在醫生指導下選配助聽器、植入人工耳蝸並進行專業化聽力言語訓練，改善聽力。
- 盡量減少工作場所和居住環境的噪聲，聽音樂、看電視及戴耳機聽廣播時不宜將音量放得過大。
- 應根據個人情況參加一些文娛體育活動，既鍛煉身體，又使自己保持輕鬆愉快的心境。
- 應盡量避免使用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，老年人解毒排泄功能低，使用這些藥物易引起耳中毒而損害聽力。
- 老年性耳聾與缺鋅有關，建議老年人多吃牛肉、雞肉、雞肝、雞蛋、海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、蘿蔔等，同時應避免高脂肪、高膽固醇食品，如帶魚及動物內臟等。高血脂影響內耳血液循環，使內耳過氧化物增多，損害聽力。
- 應戒菸、忌酒。
- 積極預防控制全身性慢性疾病，冠心病、高血壓、糖尿病等慢性疾病都會影響內耳的血液供給，造成體內有毒物質排泄障礙，從而影響聽力。
