較為常見的，是經常聽歌，不知不覺耳朵慢慢不靈了，聽力越來越差。當人耳聽到的音量達100分貝時，時間長了可造成不可恢復性聽力損傷；當音量高達110分貝時，足以使內耳的毛細胞死亡，造成聽力喪失。很多使用這些音樂設備的人，在不知不覺中聽力受到了嚴重影響，這些耳疾一時沒有感覺，但將來會導致過早患上老年性耳聾。
 

有人覺得流行樂是好東西，這句話給音樂人聽到當然相當高興（前提是他們的聽力沒有因為經常聽音樂而受損），但好東西總不可以使用過度。在聽音樂的時候，我們就應該注意以下這些保護措施：
 

首先，最基本和最容易做的，當然就是把音量開得小一些，以旁邊的人聽不到為標準。
 

此外，連續聽的時間不能太長，不要連續聽一小時以上，孩子的話就應該縮短聽的時間，幼小的孩子時間就應該更短。孩子睡覺時聽音樂，更是萬萬不能，孩子睡著了，不關閉音響，整晚聽著，長時間慢性損傷，會使聽力下降而無法恢復。
 

第三，選用頭戴的耳墊式耳機，比塞入耳內的內耳式耳機對聽力損傷稍小一些，不過也不是小很多。

最後，應該注意聽力變化的情況，發現有問題時就要及時就診，任何疾病包括耳患，早期發現的話，適當治療便可恢復，損傷太深就難以治癒了。很多專家建議不要給孩子使用MP3、隨身聽等音樂設備，還包括用電腦時不要使用耳機，如果孩子堅持要用，家長應該做好督促工作。