步驟一 ：讓聽覺保持在舒適的情況

在熟悉的環境進行戴著助聽器訓練聽力，熟悉助聽器的使用方式。由於未配戴助聽器時使用者先前的環境相對安靜，因為聽不到很多環境當中的聲音，當一戴上助聽器後，有些人可能會覺得聲音很多。在開始配戴的前幾個禮拜， 如果一下子無法熟悉吵雜的環境，例如超級市場，機場，或餐廳，應減短配戴的時間或避免配戴，待日後漸漸習慣噪音環境，再拉長配戴助聽器的時間。

步驟二：慢慢增長助聽器的配戴時間

在最初配帶助聽器的前幾個禮拜，配帶助聽器的時間不宜超過一到三個小時。當感到神經緊張或疲倦時，請將助聽器取下，讓耳朵休息。在適應配戴助聽器的初期，非常重要的一點是，使用者應該每天逐漸增加配戴助聽器的時間，讓自己能夠逐漸適應正常環境的任何聲音。